منتدى بنات وبس

منتدى بنات وبس

منتدى بنآت وبس | خطوآت إبداعية نحو الجنة ® منتدى بنآت وبس.
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابة  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

https://i.servimg.com/u/f97/16/58/61/26/o10.gif


شاطر | 
 

 إليكِ معلومات مذهلة عن المانغا

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Eman Hayaa
بنوتة جميلة ~
بنوتة جميلة ~


عدد مسآهمآتي ~ : 170
نقآططي ~ : 522
العمر : 23
سٌّمعَتي ~ : 0
مززآججي ~ :
دَولِتے ~ :
جنســــيے ~ : انثى

مُساهمةموضوع: إليكِ معلومات مذهلة عن المانغا   الخميس ديسمبر 20, 2018 11:38 am

إليكِ معلومات مذهلة عن المانغا
تتوفّر فاكهة المانغا على مدار السنة وهي الفاكهة الأكثر استهلاكاً في العالم بعد الموز.
المانغا هي فاكهة معتدلة بالسعرات الحرارية، إذ كل 100 غرام منها يحتوي على حوالي 60 سعرة حرارية.
يجب وضع المانغا الغير ناضجة داخل كيس من الورق خارج البراد إلى أن تنضج.
إن لون المانغا لا يدلّ على درجة نضجها. لذا، ولتتأكد من أنها ناضجة كفاية، يجب عند الضغط عليها أن تكون حبة المانغا طريّة قليلاً وذات رائحة زكية.

المانغا غنية جداً بالبروفيتامين “أ” بنسبة تتفوّق فيها على المشمش والشمام، وتتزايد هذه النسبة كلّما كان لونها يميل إلى الأحمر.
تُعدّ المانغا مصدراً هاماً للعديد من الفيتامينات الأخرى، خاصة الفيتامين C والفيتامين E.
المانغا غنيّة بشكل استثنائي بالحديد ممّا قد يجعلها مفيدة للنساء اللواتي يعانين من نقص في هذا المعدن.
تتميّز المانغا بفوائد عديدة وباحتوائها على مجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة الفعّالة وعلى نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان وهذا ما يجعل من تناولها بالكمية المناسبة وحسب العديد من الدراسات غذاءً هاماً للوقاية من الشيخوخة المبكرة، من أمراض القلب والشرايين ومن بعض أنواع السرطان.
كلّما كانت المانغا ناضجة، كلّما كانت أغنى بمضادات الأكسدة.

https://hayatapp.com/article/166220/إليكِ-معلومات-مذهلة-عن-المانغا FROM
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
إليكِ معلومات مذهلة عن المانغا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى بنات وبس  :: ْ~[[ مملتقى عضواات بناات وبس ]]ْ~ :: قـسم حوارآت ونقاشآت بنآت وبس ~-
انتقل الى: