مخاطر وأضرار الرجيم الكيميائي

مخاطر وأضرار الرجيم الكيميائي

الصداع و الدوخة من الاثار السلبية للرجيم الكيميائي مخاطر وأضرار الرجيم الكيميائي Primary_1b6ec355082ddbd912a82feba1a3570d

تقوم الوجبات في الرجيم الكيميائي على التوازن الكيميائي للأغذية فلا يوجد خيار لاستبدال هذه الوجبات مخاطر وأضرار الرجيم الكيميائي Primary_d23ae8a3bd15dd482836482d0fdde13d

مخاطر وأضرار الرجيم الكيميائي Primary_d23ae8a3bd15dd482836482d0fdde13d

عدد السعرات الحرارية في اليوم الواحد في الرجيم الكيميائي يكون منخفضا جدا مخاطر وأضرار الرجيم الكيميائي Primary_86d27b997bc77fd0f6b6a1a33891187d

مخاطر وأضرار الرجيم الكيميائي Primary_86d27b997bc77fd0f6b6a1a33891187d

مخاطر و اضرار الرجيم الكيميائي تؤثر على صحة و سلامة الجسم مخاطر وأضرار الرجيم الكيميائي Primary_4d6f9a86cbf8fbb3bb54aaa4474aedd6

يقتصر الرجيم الكيميائي على تناول فقط أنواع أطعمة معينة و التي تعمل معاً لتسبب تفاعل كيميائي
مخاطر و أضرار الرجيم الكيميائي الذي هو من طرق الريجيم السريعة لإنقاص الوزن من خلال تناول الأطعمة التي تساعد الجسم على فقدان الوزن بسرعة.
تعتمد فكرة الرجيم الكيميائي، على تخفيض نسبة الكربوهيدرات و الدهون و السكريات و النشويات في الوجبات المتناولة يومياً، مع التركيز على تناول البروتينات و مصادرها، و هكذا يحدث التغيير الغذائي في الجسم عن طريق التحوير في نظام الأكل و نوعياته و كمياته و أسلوب تناوله بما يؤدي إلى حرق سريع للدهون المتراكمة داخل الجسم .
يركز الرجيم الكيميائي على أنواع الطعام التي تساعد المعدة على الشعور بالإمتلاء مع كمية قليلة من الدهون، مما يؤدي إلى فقدان و خسارة الوزن.
فمثلاً، يتم تناول الأطعمة الغنيّة بالكربوهيدرات فقط كالأرز، و المعكرونة، و البطاطا. أما الأطعمة الغنية بالبروتينات فهي فقط مثل لحم البقر، و السمك، و الدجاج و البيض، إضافة الى تناول الأطعمة الغنية بالدهون مثل المكسرات.
تشير التقديرات الى أن خلال أسبوعين فقط سوف يخسر الشخص ثمانية كيلوغرامات، حيث يتم التقليل من كميات الطعام المتناولة بشكل ترديجي، و يبدأ حجم المعدة في النقصان فيشبع الشخص بسرعة بعد تناول كميات قليلة من الطعام عند انتهاء فترة الرجيم.

مخاطر و اضرار الرجيم الكيميائي

و رغم ما سبق و ذكرناه عن فوائد و طريقة تطبيقه الرجيم الكيميائي، إلا أنه يحمل بعض المخاطر و الاضرار التي سنعرفك عليها في السطور التالية، و لك يعود القرار في اتباع الرجيم الكيميائي أم لا مع ضرورة إستشارة الطبيب الخاص بك لفحص حالتك الصحية و الأخذ بنصيحته في ما يتعلق باتباعه.
يكمن أن يعرض الرجيم الكيميائي جسمك للحرمان من العديد من المغذيات التي يحتاجها كونه يستوجب منك الإلتزام بنوع واحد من الأطعمة، الأمر الذي قد يؤدي الى الشعور بالصداع و الدوخة.
بالإضافة الى ذلك، فإن قلة السعرات الحرارية الموجودة في الرجيم و التي لا تتخطى الـ1000 سعرة حرارية غير كافية لاتباع نمط حياة صحي، خصوصاً أن هناك صنف واحد من الطعام و جميع الوجبات الغذائية متشابهة و لا يمكن إستبدال الوجبات.
الاعتماد على نوع معين من الطعام في الرجيم الكيميائي، يؤثّر على الكلى و وظائفها فيسبّب قصوراً في عملها، كما أنّه يؤثّر على الكبد ووظائفه أيضاً.
إنخفاض كمية البوتاسيوم و الصوديوم في الجسم يؤدي الى اضطراب في عمل القلب، و في معدل ضغط الدم.
هناك عدة آراء تشير الى أن الرجيم الكيميائي قد يسبب جفاف الجلد و ظهور الترهلات في الجسم و ضعف في عضلات الجسم، كما يمكن أن يسبب التسمم في الجهاز الهضمي.

https://hayatapp.com/article/167566/مخاطر-وأضرار-الرجيم-الكيميائي FROM

شات عربي نافذتكم الى عالم التعارف والصداقات https://www.roomarab.com/chat/هو أحد التطبيقات الاجتماعية الرائجة في عالم الانترنت يمكنك الان تكوين صداقات الان وصاعداًَ اصبح كل شي مجاني داخل التطبيق

» اسباب فشل الرجيم
» ما هي فوائد وأضرار النظام الغذائي النباتي؟
» مشروب المتة وفوائده الصحية وأضرار كثرة تناوله
» 5 مخاطر صحية تحملينها داخل حقيبة يدك