منتدى بنات وبس
الطعام الغني بمادة الكولين يساعد في تحسين الذاكرة  Img_girls-ly1369613601_352
منتدى بنات وبس
الطعام الغني بمادة الكولين يساعد في تحسين الذاكرة  Img_girls-ly1369613601_352
منتدى بنات وبس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى بنات وبس

منتدى بنآت وبس | خطوآت إبداعية نحو الجنة ® منتدى بنآت وبس.
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 الطعام الغني بمادة الكولين يساعد في تحسين الذاكرة

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
BaNaT WbS
مديرة منتدى بنات وبس ~
مديرة منتدى بنات وبس ~
BaNaT WbS


عدد مسآهمآتي ~ : 978
نقآططي ~ : 2177
العمر : 25
سٌّمعَتي ~ : 0
مززآججي ~ : الطعام الغني بمادة الكولين يساعد في تحسين الذاكرة  M1210
دَولِتے ~ : الطعام الغني بمادة الكولين يساعد في تحسين الذاكرة  Saudi-10
جنســــيے ~ : انثى

الطعام الغني بمادة الكولين يساعد في تحسين الذاكرة  Empty
مُساهمةموضوع: الطعام الغني بمادة الكولين يساعد في تحسين الذاكرة    الطعام الغني بمادة الكولين يساعد في تحسين الذاكرة  Emptyالأحد مارس 04, 2012 6:55 pm

الطعام الغني بمادة الكولين يساعد في تحسين الذاكرة



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن الأشخاص الذين يتناولون طعاماً غنيا بمادة الكولين يتمتعون بذاكرة قوية ويكونون أقل عرضة لظهور تغيرات بالمخ ترتبط بمرض العته.

وأشارت الدراسة لوجود علاقة بين قوة الذاكرة ومادة الكولين التي توجد في أطعمة مثل أسماك البحار والبيض والكبدة والدجاج والألبان وبعض البقول مثل فول الصويا واللوبيا، إلا أن الباحثين أكدوا أن هذا لا يعني أن مادة الكولين هي الحل لعلاج أو تقليل الإصابة بمرض الزهايمر، وهو المرض الذي يضعف الذاكرة ويصيب أكثر من 26 مليون شخص في العالم.

واعتمد الباحثون في هذه الدراسة على بيانات دراسة مطولة عن صحة القلب شارك فيها ما يقرب من 1400 شخص بالغ ممن تتراوح أعمارهم بين 36 و83 سنة، وقام أفراد العينة بملء استبيان عن النظام الغذائي الذي يتبعونه بين عامي 1991 و1995 ثم خضعوا لاختبار ذاكرة والقدرات المعرفية الأخرى بالإضافة لعمل رنين مغناطيسي على المخ بين عامي 1998 و2001.

ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يقعون في أعلى القائمة من حيث مقدار مادة الكولين كان أداؤهم في اختبارات الذاكرة أفضل ممن يقعون في الربع الأخير من القائمة، كما أظهرت الدراسة أن الأشخاص الأقل تناولاً لطعام غني بمادة الكولين هم الأكثر عرضة لظهور أعراض التراجع المعرفي عن نظرائهم ممن يتناولون طعاماً غنياً بمادة الكولين.

وصرحت كاتبة الدراسة رضا أبو من كلية طب جامعة بوسطن: "إلا أن هذه الدراسة تقدم دليلاً على أن النظام الغذائي الذي يتبعه الشخص في حياته يؤثر في كفاءة المخ أو تسارع ظهور علامات الكبر عليه".

وبينت دراسات سابقة وجود صلة بين النظام الغذائي ومخاطر الإصابة بالزهايمر، واقترحت بعض هذه الدراسات أن النظام الغذائي المتبع في حوض البحر المتوسط قد يحمي من الإصابة بالزهايمر وذلك لغناه بالأسماك والخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والدهون غير المشبعة مثل تلك التي نجدها في زيت الزيتون.

وبالإضافة لذلك، أشارت نتائج الدراسة إلى أن الأشخاص الذين يتناولون كميات عالية من مادة الكولين يكونون أقل عرضة لظهور مناطق بيضاء في المخ كما تظهرها أشعة الرنين المغناطيسي والتي تشير لبدء ظهور مرض في الأوعية الدموية بالمخ قد ينتهي بالسكتة أو العته.

وأكدت الباحثة أن هذا لا يعني أن مادة الكولين تحمي الذاكرة أو تمنع التغيرات غير الصحية التي تصيب المخ، كما رأت ضرورة إجراء مزيد من الدراسات لتأكيد النتائج الحالية بحيث يتم متابعة التغيرات في القدرات المعرفية للأشخاص الذين يتناولون الطعام الغني بالكولين لفترات أطول، وإلى أن يحدث ذلك أوضحت ضرورة العناية بصحة المخ وذلك باتباع أسلوب حياة سليم يتضمن غذاء صحيا وممارسة منتظمة للتمارين الرياضية والامتناع عن التدخين.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://b-wbs.ahlamontada.com
عطر الجوري
بنوتة جميلة ~
بنوتة جميلة ~



عدد مسآهمآتي ~ : 294
نقآططي ~ : 344
العمر : 29
سٌّمعَتي ~ : 0
مززآججي ~ : الطعام الغني بمادة الكولين يساعد في تحسين الذاكرة  M110
دَولِتے ~ : الطعام الغني بمادة الكولين يساعد في تحسين الذاكرة  Saudi-10
جنســــيے ~ : انثى

الطعام الغني بمادة الكولين يساعد في تحسين الذاكرة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الطعام الغني بمادة الكولين يساعد في تحسين الذاكرة    الطعام الغني بمادة الكولين يساعد في تحسين الذاكرة  Emptyالإثنين نوفمبر 18, 2019 6:28 pm

قناتنا على اليوتيوب [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] اشترك الان وقم بتفعيل الجرس ليصلك كل جديد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الطعام الغني بمادة الكولين يساعد في تحسين الذاكرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الأيروبكس قد يساعد في تحسين وظائف الكلى بين البدناء
» تقوية الذاكرة بالصدمات الكهربائية
» الخل يساعد على التخلص من دهون الانف
» نوع من البقول يساعد على ضبط ضغط الدم وتحسين صحة القلب
» ملح البحر: فوائد مذهلة تتفوق على ملح الطعام!

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى بنات وبس  :: ~[[أقسام بنـــات وبس العامةة ]]ْ~ :: قـسم الطب والصحة-
انتقل الى: